【正念覺察,平衡自律神經】報名中

在快速而紛擾的年代裡,更需要安定身心的力量!
自律神經失調,是生命為我們敲響的警鐘,
提醒我們要開始用不同的方式照顧自己。

在團體活動中,
透過一系列內在探索、正念覺察的練習方式,
適時減輕壓力,減緩自律神經失衡對自身的影響力,
提升情緒復原力,關照自我身心,
一步步回歸和諧平衡的人生!

團體活動包含:
正念紓壓基礎練習
自我探索、情緒關照
人際覺察與溝通

 

 

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團體名稱:正念覺察,平衡自律神經
帶領者:邱于真心理師、李明瑄心理師
時間:每週六 9:00-12:30,共3.5小時
日期:2018/9/8、9/15、9/22、9/29、10/6、10/13、10/20、10/27,共8週
場地:台北市忠孝西路一段50238(亞洲廣場大樓23)

人數:上限16人(名額有限,請即早報名)

費用:定價12,000元;早鳥價8400元(8/15前完成繳款);兩人(以上)團報優惠價7,200元

主辦單位:社團法人台灣拉菲爾健康促進學會;協辦單位:拉菲爾人本診所
連絡電話:(02)2370-5098
 

 

正念覺察,平衡自律神經

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