焦慮症、恐慌症發作怎麼辦？
當焦慮症、恐慌症嚴重影響生活，有時身體不聽使喚，越想控制自己卻無法掌控時，
透過影片，我們知道我們不能長期靠藥物治療，藥物治療
能短暫或是立即性的解決當下的情況。但對於長期焦慮、恐慌發作的人，該如何長期性的規劃，除了向醫師諮詢外，也可以試試腹式呼吸，讓交感神經降低；副交感神經上升。
造成焦慮恐慌的因素(環境、家庭、工作..)有很多，有時不是單一個事情而影響焦慮、恐慌，有時可能是混雜著工作和家庭因素，經過日積月累的壓力等等，進而爆發出恐慌和焦慮感，嚴重有可能帶來憂鬱症... (參考文章 「是焦慮？是憂鬱？還是自律神經失調？」)。
當發現已經出現恐慌和焦慮的症狀 (參考文章 「帶你認識恐慌症、焦慮症」)，應該正視問題，找出讓自己焦慮、恐慌的原因，放鬆自己的心情。
以上衛教資訊由許崇民醫師提供。
許崇民醫師為前任高雄市立旗津醫院 院長
更多有關許崇民醫師文章：
從家庭醫學科到自律神經失調
找一位信任的醫師減輕煩惱
甚至掛急診還查不出原因…
有什麼方式能幫助紓緩呢？ 需要靠平時練習
提供您兩種方式，讓您重拾健康的生活
透過影片，我們知道我們不能長期靠藥物治療，藥物治療
能短暫或是立即性的解決當下的情況。但對於長期焦慮、恐慌發作的人，該如何長期性的規劃，除了向醫師諮詢外，也可以試試腹式呼吸，讓交感神經降低；副交感神經上升。造成焦慮恐慌的因素(環境、家庭、工作..)有很多，有時不是單一個事情而影響焦慮、恐慌，有時可能是混雜著工作和家庭因素，經過日積月累的壓力等等，進而爆發出恐慌和焦慮感，嚴重有可能帶來憂鬱症... (參考文章 「是焦慮？是憂鬱？還是自律神經失調？」)。
當發現已經出現恐慌和焦慮的症狀 (參考文章 「帶你認識恐慌症、焦慮症」)，應該正視問題，找出讓自己焦慮、恐慌的原因，放鬆自己的心情。
以上衛教資訊由許崇民醫師提供。
許崇民醫師為前任高雄市立旗津醫院 院長
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焦慮症、恐慌症居然可以不用藥治癒？！
台灣地區的醫師們採用這療法後的心得：
焦慮恐慌症治療經驗談 ---藥物治不好，新技術可有效治癒
IFOS世界醫學會認可
拉菲爾醫學研究團隊於2017年IFOS世界醫學會，發表相應神經調節療法治療相關問題的有效病例論文，了解更多請點→ https://raphaelmedical.com.tw/index3.php?b=60&p=431
相應神經調節療法
您可以嘗試無侵入性、副作用低的相應神經調節療法：
啟動自律神經自癒力
提升健康免疫力
近日新冠肺炎使得人心惶惶，除了戴口罩、勤洗手及做好居家消毒外。如何維持並提升自己的免疫力更是關鍵！建議持續治療，就能穩定改善您的自律神經，提升免疫力。別因為目前疫情的關係而中斷。有鑑於此，台灣拉菲爾健康促進學會配合的診所，也都在診所內加強預防機制，提供給患者一個安心的環境，維持身體最佳狀況。