Q:使用智平衡健康集團的檢測服務，一次量測流程會做哪些事？
A:如果你使用智平衡的服務做一次完整流程，時間大約是 60～90 分鐘。整個過程像是為你的身心做一場「節律掃描」，讓身體平常不會說出口的訊號被看見。
1. 自律神經量測：聽身體說話
我們透過 HRV、壓力指標與節律分析，了解你的神經系統目前是「緊繃模式」還是「恢復模式」。
2. AI 解讀：把複雜變得清楚
AI 會把大量的生理訊號轉成可以理解的圖表，像壓力曲線、睡眠恢復力與每日節奏，讓你第一次真正「看見」自己的身心運作方式。
3. 相應神經調節練習：讓節奏慢慢回到位
包含放鬆呼吸、專注訓練、紅光刺激等非侵入方式，目標是讓你的神經系統重新找回彈性，就像把糾結的線慢慢梳順。
4. 個人化建議：把成果帶回日常
非屬於醫療行為，我們會整理成一份簡單易做的健康步驟，包括睡眠小技巧、壓力緩衝方法和日常節奏調整，讓您可以輕鬆自我調整身心狀態。