渴望回到夜夜一覺到天亮？找對方法，自然入睡不是夢
睡眠佔人生1/3的時間，但根據統計，全台卻有1/3的人有睡眠的困擾！長期壓力與緊湊的生活步調，打亂了人體自然的節律，使用助眠藥物試圖找回控制感，卻時常讓人覺得「只是活著」。睡眠是所有生物的本能，拉菲爾相信唯有透過人體自然的生理調節機轉，才能真正恢復健康。
失眠其實是自律神經出了問題
自律神經系統分為交感神經與副交感神經，是人體因應內外在壓力的系統，「自律」代表非意識可以控制，像是心跳、體溫等，主掌人體重要的生理機能的協調與控制。交感神經系統又稱「戰或逃系統」，現代人壓力大，常造成交感神經過度亢奮的狀態，到了睡覺時間，身體還沒感覺安全可以放鬆，潛意識裡還在打仗，當然就很難入睡，或者容易睡到一半醒來，這都是自律神經功能協調出了問題所導致。
既然是自律神經出了問題，解決方式當然就是要把神經調整回來。神經與神經之間是靠神經傳導波傳遞訊息，它是一種微電波，相應神經調節療法即是透過儀器模擬這種微電波，接貼片貼在體表相對應的神經部位，直接調整失調的自律神經，當功能恢復後，自然就能回歸正常的睡眠，不需要長期依賴藥物控制。
搭配正念課程，身心雙管齊下找回自然入眠的能力
拉菲爾107年正式引進正念紓壓課程，全球已經有許多研究證實對穩定自律神經、改善失眠有顯著的效果。正念不是正向思考，也不是正確的觀念，而是「以一種不加評判的態度，刻意地留心覺察當下此刻」，透過正念課程學習安住在當下，喚醒內在的寧靜，減少對失眠的恐懼與擔心，有能力處理生活的壓力，降低交感神經亢奮影響睡眠的狀態。相應神經調節療法搭配正念課程，可長期改善睡眠困擾。
案例分享
<治療狀況因個人狀況而異>
案例一
「感謝黃院長治好我的失眠 ！
本人已經失眠相當長的一段時間了,輕微失眠差不多3- 4年了
而這一兩年卻是嚴重失眠...很難入睡,又容易醒來...實在相當痛苦
後來來到黃院長這邊,得知我是自律神經失調...一些身體上器官的指數亂七八糟..
在經過一個月之後,我的失眠完全解決了!! 真的感謝黃院長!!
一開始還有點懷疑,但是到了療程後半段,越來越有信心^^
因為不止失眠,連一些酸痛都再見了!!
真的感謝黃院長!!
阿修. 2008/1/17」
案例二
另外從以下這位患者的遭遇，更可以看出壓力、自律神經與失眠的關係。
「自律神經患者的新曙光
人生的變化，實在是很無常的。生老病死，任誰有無法避免。
ㄧ年多前，我和ㄧ般人ㄧ樣的工作、照顧家庭、假日偶而擔任義工；生活倒還滿充實。
直到發現自己乳房上長有硬塊，檢查之後證明是乳癌，很短的時間內就決定開刀。
豈知開刀後並不順利，開刀3個月後又因血小板太少引發蜂窩性組織炎，又開了第二次刀。
經過半年多的調養，精神雖好一些，但卻發現身體彷彿有部分功能失常，以前我是個樂觀很能承受壓力的人，即使在病中，身體雖苦痛，我卻將心調整在隨緣安住的平和狀態。
但現今，卻逐漸感到有身心不甚協調的狀況。有時只要聽到音頻較高的聲量，就會感到有壓力或些微緊張，就覺得人很不舒服。或伴隨有眼睛酸澀、心悸、冒冷汗、失眠、四肢無力、緊張時會發抖等等狀況都會出現。
朋友好意告訴我，有可能是乳癌續發性症狀或者是更年期、自律神經失調的問題。
由於之前的乳癌治療，跑醫院的次數彷彿像在跑廚房。
實在有點害怕大醫院裡那些個檢查和治療。
因此，令我想嘗試有否另類療法？治療過程不那麼辛苦的。
想起舊識黃忠信醫師，曾自行研發的逆行性神經療法，而且得知他的臨床已有很好的口碑。
於是，我便電聯後驅車前往，經過大約第3次的治療後，困擾我的症狀有稍稍好轉的現象，現今我做過第7次，雖然還沒有完全好，卻感覺好多了，很感謝黃忠信院長。
我想，應該將自己的治療心得，與有緣人來分享。令更多在飽受病痛煎熬的朋友們，能有另一個治療選擇。
親愛的朋友們！若您有在傳統醫療體制治療效果不好的病症，不妨到光點診所(已更名為拉菲爾人本診所)黃醫師這裡試試,看，相信定會有令您意想不到的效果。
生病的朋友們，但要記得喔！ㄧ定要保持樂觀和情緒穩定，要感謝ㄧ切的因緣，因為，生病是上天賜給我們最好的禮物。
我們的身心正如同一個杯子般，五味雜陳地總是裝了好多好多的味道，但是杯子裏的水若已經髒了，此時即使加進再好喝的果汁，怎麼也喝不出果汁的好滋味。
總要將杯子裏的髒水倒掉，再花時間將杯子清洗清洗乾淨，再重新斟上果汁，此時才喝得出果汁的美味呀！
生場病下來，讓我們重新調整生活的腳步，重新調整人生的價值觀，不再馬不停蹄的工作、生活，重新認識生命、看待生死、面對生活，雖然過程好辛苦，但其實它是很有價值的。
祝福全天下所有的病友們
皆能獲得最好的療護
皆能身心安住、吉祥自在
心湖分享 2007.12.05 」
註1：光點診所已於2008年12月15日更名為拉菲爾人本診所
註2：逆行性神經調節療法已更名為相應神經調節療法
失眠症與代償性多汗的案例：
案例三
「代償性出汗」和失眠有解了！
40幾年前因為多汗症(臉部和手部)，前往台北榮總動了交感神經阻斷手術，術後，原來的困擾得以解除，但卻又產生新的困擾(全身其它部位大量出汗)，也就是所謂的「代償性出汗」，幸好夏天可以吹冷氣，就這樣平安度過四十幾年。
3個月前，偶然在網路上看到「相應神經調節療法」相關資訊，其中提到「代償性出汗」的治療方式，特別強調無侵入性、不用藥…。
直覺上意會到似乎是上天為我做的安排，我決定接受這份美意!帶著滿滿的信心，來到高雄拉菲爾人本診所，裡面的氛圍是寧靜、祥和的；環境與設施簡潔明亮，醫護人員的服務態度親切、周到，我相信，只要有足夠的耐性，一定可以得到具體的改善。
特別選擇在地的許院長為我看診，第一次看診時，我就表達出對他的信心(出自內心)。接下來的每一次，都會將治療中的變化(自律神經在調節的過程中，原有的症狀也許會更明顯，甚至會出現新的不適。)一一詳述，目的是提供給院長，透過精準的診斷，適時調整治療點。
如此經過第l個療程，全身多汗的狀況約減輕了30%；當完成第2個療程時，多汗的狀況已減輕50%，而且睡眼品質也有改善(以前半夜常醒來，現在經常可以一覺到天亮。)接著繼續做第3個療程，整體改善度達到60％，感覺非常開心!這是上天送我最好的禮物，祂安排了一群天使(拉菲爾兩位院長所領導的醫療團隊)運用身心靈整合療法(包括物理治療、心理諮詢、正念療法、音樂治療、營養科學、芳香療法)，幫助人們調節自律神經失調常有的症狀，較傳統中、西醫療體系的單一治療方式更為理想!
完成三個療程後暫且告一段落，因為正常流汗是身體排毒主要的管道之一，往後更重要的是，必須繼續保持良好的生活習慣，平衡的身心狀態，並且放下對身體不適的「過度」在意。因為它(自律神經)既然不受大腦控制，我們卻總是那麼在乎它，那不是自找麻煩嗎！?能夠來到這裡接受治療，感覺自己是個很有福氣的人，衷心感謝我所遇見的每一個人，也祝福大家！
(分享人：湯秋子／經歷：退休公務員、 身心靈療育工作者)
相應神經調節療法與自律神經失調健康講座
