Q:智平衡健康集團「制訂健康」的實踐方法是什麼？與傳統健檢的

而「制訂健康」則較像是一部持續播放的影片，讓人看到身心節律的流動、起伏與細微變化。

 

在智平衡健康集團，我們從四個維度展開健康觀察：

自律神經、壓力負荷、睡眠品質、日常的生活節奏。

透過連續性的量測與 AI 協助的分析，個體得以理解自己在不同情境下的反應模式：

什麼時候較焦慮？什麼時候恢復得最好？哪些生活因子正在悄悄擾動身心？

 

這種方式補足了傳統健檢的限制。

健檢擅長疾病偵測，卻難以描繪「健康如何被累積」，也難以揭示壓力、情緒與睡眠背後的長期結構。

「制訂健康」強調的，是循序且清晰的過程──

讓身體訊號被看見，讓每一次調整都能被理解、回顧與再優化。

 

這是一種以人為本的預防哲學，也是一種更貼近日常的健康方式。